Продукты и способы для чистки организма: чеснок, свекла, сорбенты или голодание. Мероприятия по наведению порядка в организме — это целый комплекс мер. Стараясь поддержать своё здоровье, мало соблюдать режим питания, сна и отдыха.

Периодическая чистка организма — это важный этап, который поможет избежать серьёзных проблем со здоровьем, похудеть, нормализовать работу внутренних органов.

Суть процедуры: кому, как и зачем проводить очищение

• Очищение организма необходимо каждому взрослому человеку. Чипсы, сухарики, большинство известных батончиков, напитки с красителями и вкусовыми добавками — всё это несёт вред организму. Другие продукты питания, в которых присутствуют вредные добавки, консерванты и красители, тоже вредны.

В первую очередь страдает кожа: появляются угри, покраснения. Волосы становятся тусклыми. Идёт пассивный процесс отравления. Характерно общее недомогание, ослабление иммунитета, что ведёт к другим серьёзным последствиям: обостряются хронические недуги, человек часто болеет, медленнее идёт на поправку.

“ Организм не способен полностью вывести все вредные вещества в короткое время. ”

Они находятся в кишечнике, оттуда попадают в кровь. Это засоряет организм. Вредная пища, проходя через кишечник, выводится не полностью, частицы скапливаются на стенках, начинается процесс разложения. Продукты разложения, попадающие в кровь, отравляют организм.

Даже если человек ведёт правильный образ жизни, питается здоровыми продуктами, частички пищи всё равно скапливаются со временем, что делает регулярную чистку организма необходимостью для каждого.

Чистка организма от шлаков и токсинов — это комплекс мер, включающий в себя очищение кишечника от остатков пищи, выведение из крови вредных веществ. Общее очищение организма даст плодотворные результаты:

1. Очистится кожа, цвет лица станет здоровым.
2. Человек худеет, уйдут лишние килограммы.
3. Ускорится метаболизм, что облегчит процесс похудения.
4. Волосы и ногти станут прочнее, здоровее.
5. Пройдут такие неприятные явления, как частое газообразование, вздутие. Кишечник начнёт работать тихо, нормализуется регулярность его опорожнения.
6. Улучшится психологическое состояние, станет легче просыпаться по утрам.
7. После чистки отступает даже хроническое переутомление, появляются силы и энергия.
8. Пройдут головные боли.
9. Повысится умственная работоспособность.
10. Аллергия будет проявляться реже и не так остро.

Большинство способов чистки требуют увеличения потребления жидкости при подготовке к процессу, переход на очищающее питание. Все это сочетается с банями, клизмами, фитотерапией.

Очищающие продукты действуют как скраб, выводя из кишечника частицы пищи. Организм больше не тратит силы на борьбу с продуктами разложения, поступающими в кровь от этих частиц пищи. Это способствует оздоровлению всех систем организма.

Чем и как правильно очищать организм от шлаков и токсинов

Для чистки используют простые продукты питания, которые обладают подходящей текстурой. Человек проходит обязательный подготовительный этап. Это необходимо, чтобы избежать негативных

Чистка организма включает в себя этапы:

1. Подготовка.
2. Очищение.
3. Переход на правильное питание.

Нельзя резко приступать к процедурам. Это станет серьёзным стрессом, может подорвать здоровье. А главное — чистка без подготовки не будет полноценной. Если хотите добиться результата, придётся действовать по всем правилам. О чистке для похудения в домашних условиях можно почитать в нашей статье по ссылке.

Особенности выбора и применения подходящих продуктов питания

Существуют различные способы очистки организма:

1. Употребление определенных продуктов и веществ:

• отруби;
• семя льна;
• крупы (каши);
• чеснок;
• яблоки;
• кисломолочные продукты (кефир, йогурт);
• свёкла;
• овсяной кисель;
• льняная мука;
• изюм;
• солодка;
• сорбенты.

1. Голодание.
2. Клизма.

Выбрать наиболее подходящий способ поможет опытный диетолог, лечащий врач. Продукт, выбранный для очистки толстого кишечника, не должен вызывать аллергии. Важно, чтобы он был приятен на вкус, — насилие над собой до добра не доведёт.

Яблоки

Хорошие отзывы получил яблочный метод чистки. Яблоки приятны на вкус, они насыщают организм витаминами, благодаря чем не происходит резкого упадка сил. Кроме того, яблоки входят в десятку самых полезных фруктов в мире.

Свекла

Для женщин полезно будет узнать о свекольном очищении. Этот продукт чистит кишечник, полезен для мочеполовой системы, насыщает организм необходимым железом, содержит много полезных микроэлементов.

Очищение чесноком

Чеснок в качестве очищающего средства используют с осторожность. Он раздражает слизистую. Но если противопоказаний нет, то чесночное очищение поможет повысить иммунитет, избавиться от воспалительных процессов в организме. Этот продукт считается природным антибиотиком. Он благотворно влияет на работу сердца и является мощным глистогонным средством.

Порядок чистки:

1. Увеличивают употребление жидкостей.
2. Вечером, перед едой, съедают 2 столовых ложки измельчённого чеснока.
3. Запивать следует рассолом.
4. Нельзя есть сладких, жирных, жареных или мучных продуктов: все только натуральное.
5. Курс — 3-5 дней.

Голодание

Использовать голодание можно только по предписанию врача, это опасная процедура, она может как оздоровить, так и нанести серьёзный вред. Голодание полезно, но не всем можно голодать. Последствия — вплоть до язвы желудка и обострения кишечных заболеваний. Главное — не навредить.

Действие сорбентов (активированный уголь, Энтеросгель) и рекомендации по проведению процедуры с ними

Существуют способы чистки с помощью специальных средств. Для этого применяют Энтеросгель и активированный уголь.

Чистка с помощью активированного угля и Энтеросгеля.

Эти средства помогают устранить шлаки. Оба они эффективны. Активированный уголь действует более грубо, но очищает от шлаков и токсинов качественно, полностью выводит вредные вещества. Эффект от него быстрый. Его используют и при алкогольном отравлении. Большой плюс — безопасность. Если выпить больше, чем положено, вреда не будет.

А принимая Энтеросгель, придётся точно соблюдать инструкцию, следить за состоянием. Дозу превышать нельзя. Зато он сохраняет полезную микрофлору кишечника, что замечательно. Она трудно восстанавливается.